سالم زیبا

اموزش مطالب پزشکی

سالم زیبا

اموزش مطالب پزشکی

خواص کدو سبز برای دیابت، چاقی، لاغری و نحوه مصرف صحیح آن

کدو سبز در واقع میوه ایست که در دسته سبزیجات قرار گرفته است و به شکل شگفت انگیزی سرشار از مواد مغذی و با ارزش است. از میان انبوه خواص مفید کدو سبز می توان به بهبود روند هضم غذا، لاغری و دیابت، جلوگیری از پیری زودرس و ده ها مورد دیگر اشاره کرد. تمامی خواصی که در این مطلب می خوانید جزو خواص ثابت شده علمی هستند و فوایدی به جز این موارد حداقل تا سال ۲۰۱۹ برای کدو سبز ثابت نشده است.

حقایق جالب

  • کدو سبز یکی از اعضای دوست داشتنی خانواده کدوهاست که از آمریکای مرکزی به نقاط دیگر جهان نیز راه پیدا کرد.
  • این گیاه محبوب در آب و هوای گرم و مناطقی که خاک مرطوب و حاصلخیز دارند رشد می کند و از زمان کاشت تا اولین برداشت آن چیزی حدود ۳۵ تا ۶۰ روز طول می کشد.
  • کدو سبز می تواند ۶۳ سانتیمتر رشد کند اما معمولا وقتی به ارتفاع ۱۲ سانتیمتری رسید بهترین زمان برای برداشت کدویی خوش عطر و طعم است.
  • به طور کلی سبزیجات تیره رنگ حاوی مواد مغذی بیشتری هستند
  • دقت کنید بهترین روش برای مصرف کدو سبز، رنده کردن آن و استفاده در سالاد یا مصرف به صورت خام می باشد.
  • همچنین پیشنهاد می شود در صورت استفاده در غذا، آن را نیم پخت کنید تا خواص خود را از دست ندهد.

خواص کدو سبز

کدو سبز فاقد چربی است و در عوض مقدار زیادی آب و فیبر در خود دارد. علاوه بر این کدو سبز سرشار از ویتامین B6، ریبوفلاوین یا ویتامین B2، اسید فولیک، ویتامین C، K و مواد معدنی دیگری مثل پتاسیم و منگنز است. این کدوی تابستانی همچنین حاوی آنتی اکسیدان های گیاهی و ضد التهابی بی شماریست و همین مساله باعث می شود کدو سبز که به کدوی مسمایی هم معروف است به یکی از بایدهای رژیم غذایی همه ما تبدیل شود. دقت کنید که کدو سبز یک غذای کاملا لاغر کننده است و اگر به دنبال چاقی هستید، کدو سبز راه حل آن نیست!

ادامه مطلب لینک زیر:

خواص کدو سبز برای دیابت، چاقی، لاغری و نحوه مصرف صحیح آن

قرص دیمن هیدرینات- عوارض، نحوه استفاده اصولی و سایر نکات مهم

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، از عوارض جانبی، کاربردها، نحوه استفاده و نکات مهم دیگر پیرامون قرص دیمن هیدرینات برای شما خواهیم گفت. طی چند روز سعی کرده ایم مقاله ای کامل به شما ارائه کنیم.

دلیل تجویز دیمن هیدرینات چیست؟

دیمن هیدرینات در درمان سرگیجه، تهوع، بیماری مسافرت و همچنین سرگیجه ناشی از بیماری‌های که بر روی بخش دهلیزی گوش اثر می‌گذارند (مانند التهاب پیچال) بکار برده می‌شود. این دارو به دسته ی آنتی هیستامینها تعلق دارد. این دارو با پیشگیری از مشکل در تعادل بدن عمل میکند. نام های تجاری:

  • Dramamine®
  • Dramamine® جویدنی
  • نحوه استفاده
  • دیمن هیدرینات بصورت قرص خوراکی و جویدنی همراه یا بدون غذا مصرف میشود.
  • برای پیشگیری از بیماری مسافرت، اولین دوز باید ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از مسافرت یا حرکت (ماشین و…) مصرف شود. ب
  • رای افراد ۱۲ ساله و بالاتر، دیمن هیدرینات هر ۴ تا ۶ ساعت در مواقع لزوم برای درمان و پیشگیری از بیماری ماشین گرفتگی (سرگیجه ی ناشی از حرکت) مصرف میشود.
  • برای کودکان زیر ۱۲ سال هم دیمن هیدرینات هر ۸ تا ۶ ساعت در مواقع لزوم مصرف میشود.

ادامه مطلب لینک زیر:

قرص دیمن هیدرینات- عوارض، نحوه استفاده اصولی و سایر نکات مهم

کلونازپام –عوارض، کاربرد، نحوه استفاده اصولی و سایر نکات مهم

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی دنیا، راجب داروی خوراکی کلونازپام صحبت می کنیم. عوارض جانبی، علت استفاهد از کلونازپام، طرز استفاده اصولی و نکات مهم دیگر را در اختیارتان قرار می دهیم.


نکات مهم

قرص خوراکی کلونازپام هم به عنوان یک داروی عمومی و هم داروی با نام تجاری در دسترس است. نام تجاری: کلونوپین.

کلونازپام هم به صورت قرص خوراکی و هم قرص خوراکی حل شونده وجود دارد.

کلونازپام بیشتر برای درمان اختلال پانیک (هراس) و تشنج استفاده میشود. (بهترین روش درمان پانیک در اینجا گفته شد)

کلونازپام هم به صورت قرص خوراکی و هم قرص خوراکی حل شونده وجود دارد.

کلونازپام یک داروی کنترل کننده ی مواد مخدر نیز است. (بهترین روشهای ترک مواد مخدر در اینجا)

کلونازپام ممکن است به عنوان بخشی از یک درمان ترکیبی استفاده شود؛ به این معنی که لازم است با سایر داروها مصرف شود.

هشدارهای مهم

این دارو یک هشدار جعبه ی سیاه دارد. این جدیترین هشدار از سازمان غذا و دارو است. هشدار جعبه ی سیاه، به پزشکان و بیماران دربارهی اثرات دارو که ممکن است خطرناک باشند، هشدار میدهد.

استفاده از کلونازپام با داروهای اپیوئید می تواند اثرات خطرناکی داشته باشد. این اثرات می توانند شامل سرگیجه ی شدید، تنفس با سرعت پایین، کما و مرگ باشند. اگر پزشکتان کلونازپام را با داروهای اپیوئید تجویز کند، مرتب از شما آزمایش خواهد گرفت. مثال هایی از اپیوئیدها: هیدروکودون، کدئین و ترامادول.

ادامه مطلب لینک زیر:

کلونازپام –عوارض، کاربرد، نحوه استفاده اصولی و سایر نکات مهم

قرص ناپروکسن برای چیست؟ مضرات، خواص و سایر نکات مهم

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی دنیا، راجب قرص پرکاربرد ناپروکسن، عوارض جانبی، کاربردها و نکات مهم دیگر به طور کامل آشنا می شوید.

نکات مهم درباره قرص ناپروکسن

  • این قرص به عنوان داروی ژنریک یا با نام تجاری در بازار موجود است. نام تجاری: .Anaprox, Naprelan, and Naprosyn
  • دو نوع داروی تجویزی ناپروکسن وجود دارد: ناپروکسن معمولی و ناپروکسن سدیم. قرص های ناپروکسن به عنوان قرص های پیوسته رهش شناخته میشوند. قرص ناپروکسن سدیم به عنوان قرص پیوسته رهش و آهسته رهش شناخته می شود. ناپروکسن در اشکال مختلفی موجود است.
  • تمام اشکال قرص های تجویز شده به کاهش تورم و درد کمک می کنند. آن ها برای درمان مفاصل، دردهای قاعدگی، دردهای ماهیچه و التهاب مفاصل و نقرس استفاده می شوند

ادامه مطلب لینک زیر

قرص ناپروکسن برای چیست؟ مضرات، خواص و سایر نکات مهم

موم عسل چه خواصی دارد؟ چطور و کی آن را مصرف کنیم؟ (تحقیقات جدید)

این مطلب نتیجه تحقیقات چندین مجله معتبر پزشکی و کاربردی در سطح دنیاست و در آن راجب خواص و مصرف اصولی موم عسل به طور علمی صحبت می کنیم. 

کاربردهای جالب عسل

مزایا و موارد استفاده  موم زنبور عسل


من طرفدار موم زنبور عسل هستم؛ البته با توجه به کاربرد و مزایای آن. در خانه مقداری موم دارم و برای مقاصد مختلف (مثلاً مرطوب کردن لب) استفاده می کنم. موم ماده طبیعی شگفت انگیزی است که از بسیاری جهات به بهبود زندگی کمک میکند. در کلیپ زیر با نحوه تولید موم عسل آشنا می شوید:

ادامه مطلب لینک زیر:

موم عسل چه خواصی دارد؟ چطور و کی آن را مصرف کنیم؟ (تحقیقات جدید)